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减轻孕期头疼有妙招昆明代孕公司

时间:2019-08-26 10:05来源:未知 作者:代孕网站 点击:
头痛的原因\n\u2003\u2003头痛的原因大体上可归类為两种。第一种是个体本身就有的头痛,可能是遗传(家族史),也可能是脑内血管收缩不稳定、压力导致,有些原因甚至不明,这些称为

头痛的原因\n\u2003\u2003头痛的原因大体上可归类為两种。第一种是个体本身就有的头痛,可能是遗传(家族史),也可能是脑内血管收缩不稳定、压力导致,有些原因甚至不明,这些称为原发型头痛,為慢性的,且反覆发生,常见的偏头痛和紧缩型头痛即属于此种类型。\n\u2003\u2003孕期头痛的因素\n\u2003\u2003若怀孕前就有慢性头痛的人,在怀孕之后,约有六成的人头痛症状会改善;三成的人头痛症状会消失;一成的人头痛症状会恶化。另外怀孕期间生理变化等部份因素也有可能导致孕妈咪昆明代孕志愿者头痛。造成孕妈咪头痛原因分别说明如下:\n\u2003\u20031.荷尔蒙的改变:在怀孕期间体内分泌的雌激素和黄体素增加,直接影响到脑内血清素的含量,使得妈咪易有头痛症状。\n\u2003\u20032.紧张、压力大:如前文所提之紧缩型头痛,头部有遭受挤压力感觉。若孕妈咪长期处於情绪紧绷、压力大的状态下,在整个孕期都有可能发生。\n\u2003\u20033.睡眠品质不佳:因怀孕而开始出现的生理变化,或是心理上所承受的压力、情绪等因素,都有可能导致睡不安稳,进而造成头痛。\n\u2003\u20034.戒断症候群:在怀孕前有喝咖啡习惯的人,怀孕之后突然戒除这种习惯,也有可能引发头痛。\n\u2003\u20035.妊娠高血压:罹患妊娠高血压的妈咪,七成以上的人(血压升高时)都会有持续性的头痛症状。仅有少数人是以诸如上腹疼痛、视力模糊或胎动减少等症状表现。\n\u2003\u20036.妊娠毒血症:此种病症通常发生於怀孕后期,症状之一便是头痛。假如孕妈咪正处於怀孕末期,突然出现头痛症状,建议可先测量血压,若血压高过正常值,就要注意是否还有其他病症表现,并就医诊治;若血压正常,则可先将此病症排除。\n\u2003\u20036招舒缓头痛\n\u2003\u20031.作息规律:有规律的作息,也可拥有好的睡眠昆明代孕网品质。应尽量避免熬夜。\n\u2003\u20032.饮食清淡:吃太多辛辣、重口味等食物容易诱发头痛。建议三餐定时定量,食物烹调方式以蒸、煮为佳。\n\u2003\u20033.心情放松:个人的心理、情绪会大幅影响生理上的改变。宜学习放松心情,以平常心看待任何事。\n\u2003\u20034.毛巾热敷:将热毛巾敷在头部、颈部或肩膀,舒缓身体上的紧绷与压力。\n\u2003\u20035.舒发压力:当感受到压力时千万不要憋在心理,要适时舒发出来。压力累积久了也会造成疾病。\n\u2003\u20036.规律运动:运动可以拥有好心情。每周固定做自己喜欢的运动,昆明代孕既可保持自己的身体机能维持在最佳状态,也可让心灵好好放松一下。


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